GenPI.co – Setelah pulih dari demam, penting untuk fokus pada pola makan seimbang dan bergizi untuk menggantikan nutrisi yang hilang serta mendukung kesehatanmu secara keseluruhan.
Dilansir Times of India, beirkut makanan yang bisa bermanfaat setelah sembuh dari demam.
1. Pisang
Pisang mudah dicerna dan merupakan sumber potasium yang baik elektrolit yang mungkin habis saat berkeringat karena demam.
2. Delima
Biji delima kaya antioksidan, vitamin, dan mineral yang daapt membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu pemulihan.
3. Sup sayuran
Sup sayuran buatan sendiri dengan beragam sayuran dapat memberikan nutrisi penting dan hidrasi.
4. Daun kari
Gabungkan daun kari ke dalam makanan. Daun ini kaya antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan. (*)
Lihat video seru ini:
https://ouo.io/7gXr93
GENPI 
Leave a comment